# Dåliga naglar och hår
Author: SaaraE

Vet ju med mig att naglar och hår verkligen påverkas av en längre ätstörnings problematik. Några tips för att få dom lite starkare?

## Comment 1
Author: litenvovve

Eftersom jag själv arbetar med naglar så rekommenderar jag en förstärkning. Det hjälper naglarna att hålla, plus kan man dekorera och greja :) 

Till Håret kan man använda silicea som finns på hälsokost (tror det är rätt namn :))