Annons:
Etikettjag-behöver-råd
Läst 901 ggr
SaaraE
7/6/14, 2:47 PM

Rädd för att börja hetsäta

Att sluta hetsäta blir som en ond cirkel för mig, och för många andra? Man vet ju att för att kroppens behov till hetsätningen ska minskas måste man äta tillräckligt mycket och tillräckligt ofta. Men så hamnar man i tänket att "tänk om jag hetsäter utöver all mat som jag ätit nu för att förebygga att jag inte ska hetsäta".

Ett jäkla hjul det där som är så svårt att komma förbi. Vad gör man. Hur vågar man ta steget att som i min värld dubbeläta. Fortsätta äta som man ska även om man trillar in i hetsätningen någon dag eller två?

Sara - Sajtvärd för Ätstörningar ifokus

 

Annons:
Nelley
7/6/14, 2:50 PM
#1

Kram

SaaraE
7/8/14, 6:28 PM
#2

Tack❤️

Sara - Sajtvärd för Ätstörningar ifokus

 

MissFlisan
7/8/14, 9:39 PM
#3

Det jag har lärt mig är att man ska äta det man ska även om man hetsäter och antagligen som du säger så kommer inte hetsätningarns lika ofta när du äter bra och regelbundet.

sajtvärd för www.dialektiskbeteendeterapi.ifokus.se


"slappna av inget är under kontroll!"

Upp till toppen
Annons: